OBS

+7 812 389-5500

с до , без выходных

Юлия Аравина

Коуч, психолог, бизнес-тренер и руководитель направления обучения и развития в крупной it-компании

Основные темы тренингов и консультаций

Well-Being (выгорание, развитие потенциала, стресс-менеджмент и уверенность

Личная эффективность (системное мышление, 7 навыков эффективных людей, выгорание, стресс-менеджмент и уверенность

Направления развития

  • Веду карьерные консультации на платформе Эйч: помогаю справиться с профессиональным выгоранием, подготовиться к собеседованию и оценке, откорректировать резюме и почувствовать бОльшую уверенность в период важных карьерных перемен.
  • Являюсь наставником для начинающих руководителей в курсе Яндекс.Практикума "Управление командой", делюсь с ними своим управленческим опытом и помогаю адаптироваться в новой для себя роли.
  • Занимаюсь темой well-being: являюсь тренером по йоге смеха, 2 года практикую эмбодимент-подход, с апреля 2021 веду лекторий на тему ментального здоровья.

Информация

  • Конспект одного из выступлений лектория можно посмотреть здесь: klever.blog

  • Вебинар «Управление стрессом»

    Что такое “стресс” на практике известно каждому. Сейчас он фоном или явно сопровождает почти каждый день нашей жизни. Скрыться от него невозможно, поэтому важно научиться распознавать его признаки, проживать в моменте и минимизировать негативные последствия после.

    Ведущий: Аравина Юлия

Список ближайших мероприятий